Zoomアプリを使って、オンライン上でボディメイクのお手伝いをします。

姿勢を整えるために使いすぎている部分を緩め、必要な部分を強化していきます。

パーソナルならではの、その方の体の動きの癖にあったアドバイスをさせていただきます！

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◎Zoomでのオンラインレッスンです。

◎事前決済、完全ご予約制となっております。

◎レッスン前日締切とさせていただきます。

◎途中退室可能です。

◎動きやすい服装、お水、ヨガマットをご用意してお待ちください。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルやカーペットなどで代用ください！

しなやかな身体を作るクラスからモチベーションを上げるクラス、

全体的な運動と健康習慣の向上ができるクラスを揃えていきます！

 

◎Zoomでのオンラインレッスンです。

◎事前決済、完全ご予約制となっております。

◎レッスン前日締切とさせていただきます。

◎途中退室可能です。

◎動きやすい服装、お水、ヨガマットをご用意してお待ちください。

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルやカーペットなどで代用ください！

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60分.90分からお選びいただきます。

セミプライベート（2.3人での）レッスンご希望の場合もご対応可能です！

ご自宅へ出張パーソナルトレーニングです。

（女性のみ）出張レッスンのため、ご自宅の場所によりお受けできない場合、時間帯があります。ご了承下さい。

初めての方への、体験パーソナルトレーニングです。

まずはご自身の身体の使い中の癖を知り、可動修正していきます。

無理のないインナーマッスルを使える身体作りを！

（女性のみ）出張レッスンのため、ご自宅の場所によりお受けできない場合、時間帯があります。
ご了承下さい。

スタジオを使用。

マシーンの負荷をかけ、コアを意識ながら、ご自身の体に集中し、向き合うレッスン
レッスン時間60分。